南紅手串的功效有：1、改善體質，南紅手串可以通過改善內分泌系統和血液循環，加速排出體內毒素，進而改善體質;2、助眠，南紅手串能起到助眠安神效果，能緩解疲勞，提高睡眠質量;3、養生保健，南紅手串對身體許多部位都有調理效果，具有一定養生效果。
南紅手串可以改善佩戴者的體質。南紅手串具有養生的功能，可以改善手腳冰涼，因為具有促進血液循環的功效，從而加速新陳代謝排出身體里的毒素，對于維護身體健康和提高免疫力有一定的幫助。
南紅手串具有助眠的功效，能調節工作帶來的疲憊感，幫助緩解失眠癥狀，提高睡眠質量。佩戴南紅手串可以有效緩解疲憊感，提升人體免疫力，增強體質，具有安神滋養的的功效。
南紅手串能改善許多身體上的不適，可以改善內分泌失調，促進血液的循環。還能對腸胃系統起到作用，幫助身體排除毒素，能緩解風濕、神經等帶來的疼痛。另外南紅手串還能改善消極的狀態，使佩戴者精神狀態更加飽滿。